如何吃素吃得健康?

素食也能吃得健康又美味!台灣素食選擇多元,關鍵在於均衡飲食。多攝取蔬菜水果、全穀類、豆類,並注意蛋白質攝取。搭配適量堅果與健康油脂,就能吃出活力,享受素食的樂趣!

吃素可以吃什麼?

素食選擇多到讓你驚呼!台灣素食文化蓬勃發展,從傳統麵線、素滷飯到創意蔬食料理,應有盡有。想吃得健康又美味?別錯過各式豆製品、菇類、蔬菜,搭配豐富的香料與烹調方式,讓你輕鬆享受素食的無限可能!