味噌是素食嗎?

味噌是素食的好夥伴嗎?答案取決於製作方式!傳統味噌以黃豆、米麴製成,完全素食。但部分味噌可能添加柴魚或蝦米,購買時務必仔細閱讀成分標示,選擇適合自己的產品,享受美味又安心的素食生活!

麻油是素食嗎?

麻油,是許多台灣素食者烹飪的靈魂。但它究竟是素食嗎?答案是肯定的!傳統麻油以芝麻為原料,經壓榨而成,過程中並未添加任何動物成分。所以,盡情享用這香氣四溢的美味吧,它絕對是素食者的好夥伴!

素食早餐能吃什麼?

早餐想吃素,選擇超乎你想像!台灣素食早餐選項豐富,從傳統飯糰、饅頭到西式三明治、漢堡,應有盡有。搭配豆漿、米漿,營養美味兼具。告別油膩,開啟活力滿滿的一天,素食早餐是你的最佳選擇!

長期吃素會怎樣?

長期茹素,健康益處多,但營養均衡是關鍵!台灣素食人口眾多,務必注意蛋白質、維生素B12、鐵質等攝取。善用豆類、堅果、藻類,搭配專業營養師建議,才能吃出健康,活出精彩!