吃素有壞處嗎?

吃素真的百利無一害嗎? 台灣素食人口眾多,但長期缺乏特定營養素,如維生素B12、鐵質等,可能導致貧血、疲勞。 均衡飲食才是關鍵,素食者應注意補充,並定期檢查,才能吃得健康又安心!

吃素有什麼壞處?

吃素風潮盛行,但長期下來,真的百利無一害嗎?台灣素食人口眾多,小心蛋白質、鐵質、維生素B12攝取不足!均衡飲食才是王道,別讓吃素反而影響健康,得不償失喔!