吃素肉健康嗎?

素肉,近年來在台灣蔚為風潮,但它真的健康嗎? 考量到台灣人飲食習慣,素肉的營養成分與加工方式是關鍵。 選擇時,應注意鈉含量、脂肪及添加物,並搭配均衡飲食,才能真正吃出健康!

素肉會胖嗎?

素肉會胖嗎?別再誤解啦! 台灣素肉多以植物蛋白製成,熱量不一定低,但飽足感更強,有助控制食量。 選擇時,注意成分標示,避開高油、高鹽產品,搭配均衡飲食,素食也能健康瘦身!