如何戒掉安眠藥?

失眠困擾?長期依賴安眠藥並非長久之計。想擺脫藥物,重拾自然睡眠?尋求專業醫師協助,了解成因、調整生活習慣,搭配認知行為療法,逐步減少藥物依賴,找回健康睡眠,告別藥物束縛,享受美好生活!

一直想睡覺看什麼科?

總是昏昏欲睡,卻不知該看哪一科?別再忍耐了!在台灣,長期疲倦可能與多種健康問題有關。建議先諮詢家醫科,初步評估後,再依情況轉診至神經內科、精神科或睡眠中心,及早找出原因,重拾活力!

一直睡不著什麼原因?

失眠夜夜相伴?別讓它偷走你的健康!台灣人常見的睡眠困擾,可能源自壓力、飲食、甚至環境。想擺脫「睡不著」的惡夢?先檢視你的生活習慣,必要時尋求專業協助,找回一夜好眠,迎接充滿活力的每一天!