喝米漿健康嗎?

米漿,香濃好喝,更是台灣人熟悉的早餐夥伴!但喝米漿真的健康嗎?其實,米漿富含碳水化合物,能提供能量,但也要注意糖分攝取。選擇無糖或減糖米漿,搭配均衡飲食,才能真正喝出健康喔!