人類適合素食嗎?

身為台灣人,我們更應深思素食的益處。台灣蔬食選擇多元,從夜市小吃到精緻料理,滿足味蕾。素食不僅有助健康,更能減少碳排放,為環境盡一份心力。讓我們一起擁抱更健康、更永續的生活方式吧!

五大營養素是哪些?

想要健康活力滿滿? 了解五大營養素是關鍵! 蛋白質、碳水化合物、脂質、維生素、礦物質,缺一不可。 均衡飲食,搭配台灣在地新鮮食材,為你的健康打底,活力每一天!

天然抗氧化劑有哪些?

想要青春永駐、健康加倍?天然抗氧化劑是你的秘密武器!台灣盛產蔬果,富含維生素C、E、多酚等,如芭樂、番茄、綠茶,都是抗氧化高手。立即攝取,對抗自由基,讓您由內而外散發健康光采!

人體需要哪6大營養素?

想要健康活力,就得認識人體不可或缺的六大營養素!蛋白質、碳水化合物、脂質、維生素、礦物質和水,缺一不可。均衡飲食,攝取足夠營養,才能在台灣這片土地上,活出精彩人生!

什麼人不適合吃素?

素食益處多,但並非人人皆宜。孕婦、哺乳媽媽、發育中的孩童,以及特定疾病患者,如貧血、腎臟病等,應謹慎評估,或諮詢醫師及營養師建議,確保營養均衡,才能吃得健康又安心!