安眠藥吃多了會老人癡呆嗎?

安眠藥與失智症的關聯,一直是大家關心的議題。目前研究顯示,長期且過量服用安眠藥,確實可能增加失智風險。但別慌!這不代表所有人都會得失智症。請諮詢醫師,了解自身狀況,並謹慎用藥,才能安心入眠,守護腦部健康。

失眠吃什麼保健食品?

失眠困擾?別再數羊了!台灣人常吃的褪黑激素、鎂,或是GABA,都能幫助入睡。但保健食品非萬能,還是要搭配良好作息。諮詢醫師或藥師,找到最適合你的助眠方案,一夜好眠不再是夢!

一直無法入睡怎麼辦?

失眠夜夜相伴,讓你身心俱疲?別再數羊了!台灣人常見的睡眠困擾,其實有解。從調整作息、營造舒適睡眠環境,到尋求專業協助,都有助於改善。立即行動,找回一夜好眠,重拾活力!

多夢是缺乏什麼?

您是否經常夜夜好夢,醒來卻疲憊不堪?多夢可能暗示著您在台灣常見的「睡眠不足」或「壓力過大」。 缺乏足夠的睡眠,或長期處於高壓環境,都可能導致睡眠品質下降,進而引發多夢。 建議您檢視生活作息,尋求專業協助,改善睡眠困擾,找回健康活力!

什麼維他命可以幫助睡眠?

失眠困擾嗎? 台灣人常面臨的睡眠問題,不妨試試維他命的助力! 維生素D、鎂、褪黑激素等,都與睡眠息息相關。 補充前,建議諮詢醫師或藥師,了解自身狀況,才能安心擁有好眠!