為什麼會睡了又醒?

您是否經常在夜裡醒來,輾轉難眠?台灣人普遍睡眠品質不佳,原因眾多。可能是壓力、飲食、甚至臥室環境影響。想改善睡眠?先從了解「為什麼會睡了又醒?」開始,找出問題根源,才能擁有更香甜的夢鄉!