一直很睏怎麼辦?

總是覺得疲憊不堪,昏昏欲睡?在台灣,生活壓力大、作息不規律是常見原因。先檢視睡眠時間是否足夠,飲食是否均衡,並適度運動。若情況持續,建議尋求專業醫師協助,找出根本原因,擺脫「一直很睏」的困擾,重拾活力!

一直覺得很睏怎麼辦?

總是昏昏欲睡,精神不濟?別輕忽!在台灣,長期疲勞可能與生活習慣、飲食、甚至潛在健康問題有關。試著調整作息、均衡飲食,並定期運動。若情況未改善,建議諮詢醫師,找出原因,找回活力,告別「睏」擾!