益生菌可以增加免疫力嗎?

益生菌真能增強免疫力?研究顯示,特定菌株確實能調節免疫反應,幫助對抗病原體。尤其在台灣,腸道健康與飲食息息相關,補充益生菌或許能成為提升保護力的好選擇。但切記,選擇適合自己的產品,並搭配均衡飲食與良好作息,才能發揮最大效益!

茯神有什麼功效?

茯神,這味溫和的藥材,對台灣人來說,絕對值得認識!它能寧心安神,改善失眠、健忘等問題,尤其適合壓力大的現代人。想擺脫焦慮、提升睡眠品質?不妨試試茯神,讓您重拾寧靜,享受更健康的生活!

什麼水果有益生菌?

想顧腸胃、增強免疫力?除了優格,你還可以選擇台灣盛產的「益生菌水果」!像是香蕉、木瓜、鳳梨,都富含益生元,能幫助益生菌生長,讓你吃得健康又美味!快把這些水果納入你的日常飲食吧!