益生菌可以長期吃嗎?

益生菌,長期吃真的好嗎?別擔心,研究顯示,針對台灣人常見的腸道問題,長期補充特定益生菌株,能有效維持腸道健康,甚至提升免疫力!選擇適合自己的益生菌,長期保養,健康加分!

益生菌要吃多久才有效?

益生菌要吃多久才有效?別急,耐心是關鍵!根據研究,初期至少需持續補充2-4週,讓好菌建立優勢。長期保養更重要,搭配均衡飲食、健康生活,才能真正感受到益生菌帶來的益處,打造健康腸道!