一整晚沒睡會怎樣?

熬夜的滋味不好受吧?在台灣,熬夜早已是家常便飯。但你知道嗎?一整晚沒睡,不只精神差,反應變慢,還會影響記憶力,甚至增加罹患疾病的風險!為了健康,請盡量保持充足睡眠,別再讓「夜貓子」的習慣害了你!