一個禮拜瘦10公斤有可能嗎?

一個禮拜瘦10公斤?聽起來很誘人,但請謹慎!台灣營養師提醒,這種快速減重方式極度危險,可能導致肌肉流失、代謝下降,甚至危害健康。健康瘦身應循序漸進,搭配均衡飲食與適度運動,切勿輕信誇大宣傳,保護自己的身體才是最重要的!

半年瘦10公斤有可能嗎?

半年瘦10公斤,聽起來很誘人,但真的可行嗎?在台灣,健康瘦身才是王道!透過均衡飲食、規律運動,並諮詢專業營養師或醫師,量身打造適合你的瘦身計畫,才能安全有效地達成目標,告別復胖困擾!