補體素會脹氣嗎?

您好,身為營養師,時常被問到「補體素會脹氣嗎?」 答案並非絕對。 補體素成分多元,部分人可能因乳糖不耐或纖維含量較高而產生脹氣。 建議初期少量嘗試,觀察身體反應。 若持續不適,可諮詢醫師或營養師,調整攝取方式,確保營養補充的同時,也能舒適無負擔!