吃素幾點到幾點?

想吃素,卻不知哪裡有?別擔心!台灣素食選擇多樣,從早到晚都能滿足你的味蕾。早餐來份豐盛的素食蛋餅,午餐享用美味的素食便當,晚餐則有各式各樣的素食餐廳等你探索。無論何時想吃素,台灣都能輕鬆實現!

兩餐間隔多久?

兩餐間隔多久才健康? 台灣人飲食習慣多樣,建議依據自身活動量與身體狀況調整。 一般來說,3-5小時是個不錯的參考。 避免過度拉長或縮短間隔,以免影響血糖穩定與消化吸收,維持健康體態!