吃什麼抗發炎?

想要擺脫惱人的發炎困擾嗎?台灣在地食材是你的好幫手!多攝取富含Omega-3的鯖魚、富含薑黃的薑,以及豐富植化素的當季蔬果,如高麗菜、番茄等。聰明吃,輕鬆抗發炎,健康活力每一天!

吃素可以喝酒嗎?

吃素也能享受微醺! 許多素食者關心喝酒問題,其實關鍵在於釀造過程。 選擇標示純素或無動物成分的酒款,如部分水果酒、米酒,就能安心暢飲。 避開含動物膠澄清的酒,享受美食同時,也能保有素食的堅持!

7-11有素食嗎?

7-11 也能輕鬆享用素食!身為外食族的你,是否也煩惱著素食選擇?別擔心,7-11 貼心推出多款素食便當、飯糰、麵包,甚至還有微波即食的素食料理!從早餐到宵夜,都能在 7-11 找到美味又方便的素食選項,讓你隨時隨地都能滿足口腹之慾,輕鬆享受健康素食生活!

面對問題如何解決?

面對問題,台灣人向來展現韌性。首要之務是冷靜分析,釐清問題核心。接著,集思廣益,善用在地資源與人脈,尋求多元解方。切記,勇於嘗試,從錯誤中學習,才能不斷進步,迎向挑戰!

如何增肥最快最有效?

想要健康增重,告別瘦弱身材?別再盲目亂吃!台灣營養師建議,均衡飲食搭配重量訓練,才是最有效率的方式。選擇高熱量、高蛋白食物,並諮詢專業,量身打造增重計畫,讓你擺脫紙片人稱號!