上課犯睏怎麼辦?

上課總是昏昏欲睡?別擔心,你不是一個人!在台灣,課業壓力大,睡眠不足是常態。試著調整作息,確保充足睡眠;上課時,保持坐姿端正,適時起身活動筋骨。若真撐不住,不妨準備薄荷糖或提神飲料,讓自己保持清醒,專注學習,迎戰挑戰!