營養不良吃什麼?

身為台灣人,您是否擔心營養不均衡?別慌!從在地食材下手,如當季蔬果、優質蛋白質(如雞蛋、魚類)及全穀類,搭配均衡飲食,輕鬆補足所需營養。告別營養不良,迎向健康活力!

營養不良看哪一科?

營養不良,別輕忽!在台灣,若您或家人出現體重下降、食慾不振等狀況,建議優先諮詢**家醫科**或**內科**醫師。他們能初步評估,必要時再轉介至**營養師**或**腸胃科**,找出根本原因,及早改善,重拾健康活力!

吃素的人缺什麼?

吃素的朋友們,您們好!擔心營養不均衡嗎?台灣素食人口眾多,但務必留意維生素B12、鐵質、鈣質等攝取。透過豆類、深綠色蔬菜、堅果等食物,搭配營養補充品,就能吃得健康又安心!

女人缺鋅會怎樣?

身為台灣女性,妳是否感到疲憊、掉髮、甚至經期紊亂?小心,妳可能缺鋅了!鋅對女性健康至關重要,影響免疫力、卵巢功能、皮膚健康等。別輕忽,立即檢視飲食,必要時諮詢醫師,補充鋅,重拾健康活力!