增強免疫力吃什麼維他命?

想要提升免疫力,對抗病毒威脅?除了均衡飲食,補充維他命是關鍵!台灣人常缺乏維生素D,建議適量補充,搭配維生素C、B群,增強保護力。記得諮詢醫師或藥師,找到最適合你的補充方案!

香蕉有B12嗎?

香蕉,美味又方便,但它能補充維生素B12嗎?答案是:不行!台灣常見的香蕉,B12含量極低。想攝取B12,建議多吃肉類、海鮮、蛋奶等動物性食物,或考慮補充品。均衡飲食才是健康之道!

維生素D就是D3嗎?

維生素D,你真的懂嗎?市面上常聽到的D3,其實是維生素D的主要形式!台灣人普遍缺乏維生素D,尤其在室內時間長、日曬不足的情況下。補充D3,有助於骨骼健康、提升免疫力。別再傻傻分不清,立即檢視你的維生素D攝取量吧!

合利他命是天然B群嗎?

市面上琳瑯滿目的B群,你真的了解嗎? 合利他命,常被誤認為天然B群,但其實不然! 它主要成分是合成維生素B1,與天然來源有別。 想補充B群,建議從均衡飲食著手,或諮詢醫師,才能真正補對營養,維持活力!

茶胺酸有什麼功效?

茶胺酸,這個在台灣茶葉中蘊藏的秘密,正悄悄地為您的健康加分!它能舒緩壓力、提升專注力,甚至改善睡眠品質。想擁有更平靜、更清晰的思緒嗎?一杯好茶,就是您開啟健康人生的鑰匙!