克補B群+鋅什麼時候吃?

想要精神飽滿、思緒清晰?克補B群+鋅絕對是你的好夥伴! 建議在**早餐後**搭配溫開水服用,幫助吸收,開啟活力的一天。 尤其台灣人外食頻繁,更需補充B群與鋅,維持健康,告別疲勞,迎接美好生活!

吃素真的健康嗎?

吃素益處多,但均衡飲食是關鍵!台灣素食人口逐年增加,蔬果攝取量提升,有助降低慢性病風險。然而,蛋白質、鐵質等營養素易缺乏,建議諮詢營養師,搭配豆類、堅果等,才能吃得健康又安心!

吃素容易得什麼病?

吃素真的健康嗎?別誤會!長期飲食失衡,缺乏維生素B12、鐵質等,可能導致貧血、骨質疏鬆等問題。台灣素食者應注意均衡攝取,搭配營養補充品,才能吃得健康又安心!

寒天健康嗎?

寒天,近年來備受推崇的健康食品,究竟有何魅力?它富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,增加飽足感,對體重管理有益。台灣市面上選擇多元,不妨納入日常飲食,享受美味的同時,也為健康加分!

三大營養素是什麼?

三大營養素,是構築健康基石的關鍵!它們分別是碳水化合物、蛋白質和脂肪,為我們提供能量、修復組織、維持生理機能。想擁有活力充沛的每一天?了解並均衡攝取這三大營養素,絕對是您邁向健康的第一步!