熬夜可以體檢嗎?

熬夜後想體檢?等等!雖然體檢能初步了解健康狀況,但熬夜會影響生理指標,可能導致數據失真。為了獲得更準確的結果,建議體檢前至少一週保持規律作息,才能真正反映你的健康狀況喔!

如何讓自己不會想睡覺?

身為台灣人,下午總是昏昏欲睡?擺脫瞌睡蟲,你需要:充足睡眠、規律作息、適度運動!午休小憩20分鐘,補充水分,避免高糖飲食,並善用咖啡因提神。告別疲倦,重拾活力,工作效率自然Up!