斷食可以喝無糖豆漿嗎?

斷食期間,對於「無糖豆漿」的攝取,建議謹慎評估。雖然無糖豆漿相較於含糖飲品,對血糖影響較小,但仍含有蛋白質與少量碳水化合物,可能影響斷食效果。若您堅持飲用,請務必監測身體反應,並諮詢專業醫師或營養師的建議。

晚上喝無糖豆漿會胖嗎?

晚上喝無糖豆漿,其實不必過度擔心發胖! 豆漿富含蛋白質,能增加飽足感,幫助控制食慾。 只要注意攝取總熱量,並搭配均衡飲食與適量運動,就能安心享受這份健康飲品。 讓我們一起聰明喝豆漿,維持健康體態!