如何練習溫柔?

溫柔,不只是天性,更是可以練習的。從台灣經驗出發,試著放慢腳步,傾聽他人,練習同理心。在日常互動中,覺察自己的反應,學習用更包容、理解的態度面對。你會發現,溫柔能為你帶來更豐沛的人際關係,以及更平靜的心靈。