如何改善不專心?

身為台灣人,你是否也常感到分心?想提升專注力,不妨從調整生活習慣開始!減少手機使用、規劃明確的待辦事項、並善用番茄工作法,都能有效改善注意力。讓我們一起擺脫分心,提升效率,成為更棒的自己!

小孩注意力不集中要看哪一科?

孩子上課坐不住、容易分心?別慌!在台灣,若懷疑孩子有注意力不集中問題,建議先帶去**兒童心智科**或**精神科**評估。專業醫師能透過詳細檢查,釐清原因,並提供適當的治療與協助。早期介入,能幫助孩子更好地學習與成長,家長們請務必重視!