缺乏B12會有什麼症狀?

您是否感到疲倦、虛弱,甚至出現記憶力衰退?小心,這可能是缺乏維生素B12的警訊!台灣人飲食習慣多元,但B12攝取不足的情況並不少見。長期缺乏可能導致貧血、神經系統受損等嚴重後果。立即檢視您的飲食,必要時諮詢醫師,及早補充B12,重拾健康活力!

睡不飽會有什麼症狀?

各位台灣朋友們,您是否經常感到疲倦、注意力不集中?長期睡眠不足,不僅影響工作效率,更可能導致免疫力下降、情緒低落!別輕忽「睡不飽」的警訊,立即檢視您的睡眠習慣,為健康加分!