如何改善不專心?

身為台灣人,你是否也常感到分心?想提升專注力,不妨從調整生活習慣開始!減少手機使用、規劃明確的待辦事項、並善用番茄工作法,都能有效改善注意力。讓我們一起擺脫分心,提升效率,成為更棒的自己!

如何令小朋友專心?

想讓孩子專心?先從理解開始!台灣兒童注意力不足問題日益受重視,家長可透過調整環境、善用遊戲,並與老師密切溝通,共同建立專注力。切記,耐心引導、正面鼓勵,是培養孩子專注力的關鍵喔!