為何茹素?

為何茹素?在台灣,這不僅是飲食選擇,更是對環境、動物福祉的承諾。減少碳足跡,支持在地農產,同時體驗更輕盈、健康的身體。讓我們一起,用茹素,為台灣的永續未來盡一份心力!

吃素為什麼不能吃五辛?

素食者常面臨「五辛」的挑戰,究竟為何要避開蔥、蒜、韭、蕎、興渠? 傳統觀點認為,五辛氣味辛辣,易擾亂心神,影響修行。 台灣素食文化中,五辛更是常見的禁忌。 了解背後原因,才能更深入體會素食的真諦,並做出適合自己的選擇。

吃素要注意什麼?

吃素好處多,但營養均衡是關鍵!台灣素食選擇豐富,務必留意蛋白質攝取,豆類、堅果不可少。維生素B12、鐵質也易缺乏,可考慮補充品。聰明搭配,吃出健康,享受素食的美味與益處!

為什麼會想吃素?

身為台灣人,你是否曾思考過「為什麼想吃素」?或許是為了健康,想擺脫高油高鹽的飲食習慣;或是為了友善環境,減少碳排放。無論原因為何,素食都能為你帶來更輕盈、更美好的生活,何不嘗試看看呢?