晚上很餓吃什麼不會胖?

夜深人靜,肚子咕咕叫?別擔心,宵夜也能吃得健康!選擇低熱量、高纖維的食物,像是燙青菜、無糖豆漿,或是少許水果,都能滿足口腹之慾,同時避免熱量超標。聰明吃,讓你安心入睡,不再為體重煩惱!