晚餐如何吃才會瘦?

晚餐想瘦身? 台灣人晚餐外食比例高,掌握「低脂、高纖、適量」原則! 選擇原型食物,減少加工品,搭配足夠蔬菜,並控制份量,告別宵夜,就能輕鬆瘦身,健康享瘦!