早餐吃肉包會胖嗎?

早餐吃肉包會胖?別擔心!關鍵在於份量與搭配。一顆肉包熱量約200-300卡,搭配蔬菜、水果,控制總熱量攝取,就能健康享用。偶爾犒賞自己,不必過度恐慌,均衡飲食才是王道!