維生素D可以每天吃嗎?

維生素D對健康至關重要,但每日補充是否可行? 考量台灣日曬不足、飲食攝取有限,適量補充維生素D有益。 建議諮詢醫師或營養師,評估個人狀況,並注意劑量,避免過量,才能真正為健康加分!

什麼食物有k2?

身為台灣人,您關心健康飲食嗎?近年來,維生素K2備受矚目,它對骨骼健康至關重要。那麼,哪些台灣常見食物富含K2呢?納豆、泡菜等發酵食品是絕佳來源!想補充K2,不妨將這些美味納入您的日常飲食,為健康加分!

貓可以每天吃雞胸肉嗎?

貓咪每日雞胸肉,看似健康,實則隱藏風險!長期單一飲食易致營養失衡,缺乏牛磺酸等關鍵營養素。偶爾作為零食無妨,但請務必搭配均衡貓糧,並諮詢獸醫,確保愛貓健康飲食,享受長壽貓生!