為什麼運動還是瘦不下來?

運動了,體重卻停滯不前?別灰心!你可能忽略了飲食控制的重要性。台灣人愛美食,高油高糖是隱形殺手。搭配適合你的運動,並檢視飲食習慣,才能真正瘦下來,迎向健康體態!

新陳代謝不好會有什麼症狀?

新陳代謝差?小心警訊!疲勞、水腫、便秘、體重難控制,都可能是代謝變慢的信號。長期下來,更可能增加慢性病風險。別輕忽身體發出的警報,快檢視生活習慣,必要時諮詢醫師,找回健康活力!