補血第一名是什麼?

補血,是許多台灣女性關心的課題。但究竟什麼才是補血第一名呢?答案是:**豬肝**! 豬肝富含鐵質,吸收率高,搭配維生素C更佳。 此外,紅肉、菠菜等也是不錯的選擇。 均衡飲食,才能真正告別貧血,擁有紅潤好氣色!

什麼補血最快?

想要快速補血,告別疲勞嗎?別再傻傻只吃豬肝了!台灣人常見的缺鐵性貧血,除了藥物補充,更要聰明飲食!紅肉、深綠色蔬菜、黑木耳都是補血好幫手,搭配維生素C,吸收效果更佳!均衡飲食,才是健康補血的王道!