B12正常人可以吃嗎?

B12 正常人也能安心補充!台灣飲食習慣易缺乏,尤其素食者、長輩更需留意。適量攝取B12有助維持神經健康、提升活力。若有疑慮,建議諮詢醫師或營養師,量身打造最適合您的補充方案,享受健康生活!

硒太多會怎樣?

硒,這個微量元素對健康至關重要,但過量攝取卻可能帶來反效果!在台灣,我們應謹慎飲食,避免過度依賴硒補充品。長期硒中毒可能導致掉髮、指甲變形等問題。保持均衡飲食,從天然食物中攝取足夠硒,才是維持健康的最佳之道!

吃香腸會得癌症嗎?

香腸美味,但「吃香腸會致癌嗎?」是許多人的疑慮。根據衛福部資料,加工肉品與大腸癌風險相關。建議適量攝取,搭配蔬果,並選擇信譽良好的店家。享受美食的同時,也要顧及健康喔!

人需要什麼礦物質?

身為台灣人,您知道嗎?維持健康,礦物質不可或缺!鈣質強健骨骼,鐵質促進血紅素生成,鎂則幫助肌肉放鬆。均衡飲食,攝取足夠礦物質,才能活力滿滿,應付生活挑戰!別輕忽這些微量元素的重要性!

肉吃多會怎樣?

肉吃太多?小心健康亮紅燈!台灣人愛吃肉,但過量攝取恐增心血管疾病、肥胖風險。均衡飲食才是王道,搭配蔬果、全穀類,才能吃得健康、活得精彩!別讓口腹之慾,犧牲了你的健康喔!