素雞熱量高嗎?

素雞,看似清淡,熱量可不容小覷!製作過程吸油,每100克熱量可能高達200-300卡,甚至更高。想健康吃素?務必注意份量,搭配蔬菜,並選擇清蒸、滷製等烹調方式,才能真正享受美味,又兼顧健康喔!

素食宵夜可以吃什麼?

夜深肚子餓?別怕!身為台灣素食者,宵夜選擇多到讓你驚呼!從便利商店的素食便當、關東煮,到夜市的素食臭豆腐、刈包,甚至是街邊的素食滷味,應有盡有。想吃得健康又美味?快來發掘屬於你的素食宵夜地圖吧!

早餐店素食可以吃什麼?

身為素食者,早餐想吃得健康又方便?別擔心!台灣早餐店也能找到美味選擇!像是蛋餅、飯糰、饅頭夾蛋,只要避開肉類,搭配蔬菜、豆漿,就能輕鬆開啟活力的一天!一起探索更多素食早餐搭配,享受美味無負擔的早晨吧!

什麼肉最補?

想要滋補養生?台灣人最愛的「補」肉,首推雞肉!不僅蛋白質豐富,烹調方式多元,更是坐月子、病後調養的絕佳選擇。豬肉、牛肉也各有優點,但雞肉的溫和滋補,最適合台灣人的體質,輕鬆補足元氣!

補身體要吃什麼?

想要補身,吃對食物是關鍵!台灣人熟悉的麻油雞、薑母鴨,固然美味,但更要注重均衡飲食。多攝取當季蔬果,搭配優質蛋白質如魚、肉、蛋,並適量攝取全穀類,才能真正補足元氣,健康滿分!