抵抗力不好怎麼辦?

抵抗力不好,容易生病?別擔心!在台灣,我們可以透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠來提升免疫力。多攝取蔬果,補充維生素C,並定期健康檢查,及早發現問題,就能有效增強抵抗力,擺脫病魔!

抵抗力跟免疫力有什麼不同?

抵抗力與免疫力,看似相同,實則有別!抵抗力是身體對外來威脅的總體防禦,而免疫力則是更精準的作戰部隊,能辨識並消滅病原體。想增強保護力?均衡飲食、規律運動、充足睡眠,缺一不可!