打呼是熟睡嗎?

打呼聲響徹夜空,真的代表睡得香甜嗎? 錯!在台灣,打呼可能是睡眠呼吸中止症的警訊,長期下來恐增心血管疾病風險。別輕忽,若打呼聲大且伴隨呼吸暫停,務必諮詢醫師,及早診斷治療,才能擁有真正健康的睡眠!

一天睡幾小時最好?

各位台灣朋友們,您知道嗎?充足睡眠對健康至關重要!研究顯示,成人每晚應睡7-9小時。睡眠不足可能導致注意力不集中、免疫力下降。為了您的健康,請確保每天擁有足夠的睡眠時間,享受更美好的生活!

如何改善睡眠窒息症?

您是否經常打鼾、白天疲倦?小心睡眠窒息症! 台灣盛行率不容忽視,及早診斷、積極治療至關重要。 透過CPAP、口腔矯正器等方式,改善呼吸道阻塞,重拾一夜好眠,提升生活品質! 立即諮詢專業醫師,擺脫睡眠困擾!