如何戒掉安眠藥?

失眠困擾?長期依賴安眠藥並非長久之計。想擺脫藥物,重拾自然睡眠?尋求專業醫師協助,了解成因、調整生活習慣,搭配認知行為療法,逐步減少藥物依賴,找回健康睡眠,告別藥物束縛,享受美好生活!