小番茄一天可以吃多少?

每天吃小番茄,健康加分! 根據衛福部建議,每日蔬果攝取量應達三份蔬菜、兩份水果。小番茄富含維生素C、茄紅素,營養價值高。 建議一天可攝取約15-20顆,但仍需搭配其他蔬果,均衡飲食才是王道喔!

鼻子癢怎麼辦?

鼻子癢,真的好難受!台灣空氣品質不佳,過敏原更是無所不在。別再猛抓鼻子了!試試生理食鹽水沖洗鼻腔,舒緩不適。若情況持續,建議諮詢醫師,找出過敏源,對症下藥,擺脫惱人的鼻癢困擾,享受清新呼吸!