喝米漿健康嗎?

米漿,香濃好喝,更是台灣人熟悉的早餐夥伴!但喝米漿真的健康嗎?其實,米漿富含碳水化合物,能提供能量,但也要注意糖分攝取。選擇無糖或減糖米漿,搭配均衡飲食,才能真正喝出健康喔!

營養不良會死嗎?

營養不良,聽起來好像離我們很遠?但長期下來,它可是潛藏的健康殺手!在台灣,飲食不均衡、缺乏特定營養素,都可能導致免疫力下降、疾病纏身,甚至危及生命。別輕忽,均衡飲食、定期健檢,才是守護健康的關鍵!

鋅對眼睛好嗎?

眼睛是靈魂之窗,您想好好保護它嗎? 鋅,對眼睛健康至關重要! 台灣研究顯示,鋅有助於視網膜健康,降低黃斑部病變風險。 補充鋅,不妨從牡蠣、南瓜籽等食物開始,讓您的視界更清晰、更明亮!

體重80公斤要喝多少水?

身為台灣人,您是否也關心體重與飲水的關係?以80公斤為例,每日應攝取約2.4至3.2公升的水,才能維持身體機能正常運作。充足飲水不僅促進代謝,更能提升專注力與活力。別輕忽飲水的重要性,立即開始為健康加分!

鼻涕綠色是快好了嗎?

綠色鼻涕≠快好了!在台灣,感冒或鼻竇炎時,鼻涕變色是免疫反應,不代表病情好轉。綠色鼻涕可能是細菌感染,應就醫檢查,切勿自行判斷。正確就醫,才能對症下藥,早日康復!