怎樣算情緒化?

情緒化,真的難以捉摸嗎?在台灣,我們常說的「番」、「玻璃心」,其實都可能與情緒化有關。觀察自身與周遭,是否容易因小事而怒?是否過度敏感?了解情緒,才能更好地掌控它,而非被它控制。