有什麼方法可以緩解壓力?

身處高壓的台灣,您是否感到喘不過氣?緩解壓力,刻不容緩!不妨從「運動」開始,每周撥出時間慢跑、游泳,釋放腦內啡。再者,學習「正念冥想」,靜心感受當下。最後,與親友「傾訴」,分享您的煩惱。 立即行動,找回內心的平靜!

為什麼會有青春期?

青春期,是我們從孩子蛻變成人的關鍵時刻!你知道嗎?這一切都與荷爾蒙息息相關。在台灣,青春期平均開始於10-12歲,身體與心理都將經歷巨大變化。了解青春期,才能更好地迎接挑戰,擁抱更成熟的自己!

小孩上學一直哭怎麼辦?

孩子上學哭鬧,是許多家長的心頭痛。別慌!首先,理解孩子的情緒,耐心傾聽。接著,建立規律的作息,讓孩子對上學有預期。最後,與老師保持聯繫,共同協助孩子適應。 讓我們攜手,陪伴孩子快樂成長,迎接學習的挑戰!

中二病是病嗎?

中二病,是青春期的獨特風景,還是潛藏的心理困擾?在台灣,青少年常透過中二行為探索自我,尋求認同。然而,過度沉溺可能影響人際關係與學業。我們應以理解與包容,引導孩子健康成長,而非一概而論,將其視為單純的「病」。