益生菌一天可以吃幾次?

益生菌一天吃幾次? 台灣人注意啦! 補充益生菌,關鍵在於持續與適量。 一般建議一天 1-2 次,搭配餐後食用,幫助益生菌順利抵達腸道。 選擇適合自己的產品,並參考包裝指示,才能有效維持腸道健康,提升保護力喔!

益生菌和乳酸菌有什麼不一樣?

益生菌和乳酸菌,傻傻分不清?其實大有學問!乳酸菌是益生菌的一種,但並非所有乳酸菌都是益生菌。想改善腸道健康,挑選時務必認明「有益健康」的益生菌,才能真正幫助你!別再錯過台灣人必備的腸道保養秘訣!

益生菌可以增加免疫力嗎?

益生菌真能增強免疫力?研究顯示,特定菌株確實能調節免疫反應,幫助對抗病原體。尤其在台灣,腸道健康與飲食息息相關,補充益生菌或許能成為提升保護力的好選擇。但切記,選擇適合自己的產品,並搭配均衡飲食與良好作息,才能發揮最大效益!