吃B群會傷身體嗎?

吃B群會傷身體嗎?別擔心,適量補充對健康有益!台灣人飲食習慣易缺乏B群,適度補充能提升代謝、增強活力。但過量攝取可能造成副作用,建議諮詢醫師或藥師,了解自身需求,聰明補充,才能真正健康!