失眠看中醫有效嗎?

失眠困擾?西醫治療效果不彰,不妨試試中醫!中醫辨證論治,針對個人體質調理,改善睡眠品質,擺脫安眠藥依賴。從根本解決問題,重拾一夜好眠,讓您精神飽滿,迎接美好的一天!

如何改善淺眠?

淺眠困擾你嗎?台灣人普遍睡眠不足,長期下來影響健康。改善淺眠,從建立規律作息開始,避免睡前滑手機、攝取咖啡因。營造舒適睡眠環境,搭配適度運動,讓你一夜好眠,精神飽滿!