豆漿能天天喝嗎?

豆漿,台灣早餐的靈魂!但天天喝真的好嗎? 其實,適量攝取對健康有益,富含蛋白質、鈣質。 建議搭配均衡飲食,注意豆漿來源與製作方式,避免過量糖分。 享受美味的同時,也要聰明選擇,才能喝出健康!