減肥先瘦哪裡?

減肥總是困擾著你嗎?別再盲目追求體重數字!想知道脂肪最先從哪裡開始告別嗎?其實,基因、生活習慣都扮演關鍵角色。想有效瘦身,先了解自己的身體,搭配均衡飲食與規律運動,才能健康、持久地達成目標!