吃牛肉容易得大腸癌嗎?

牛肉美味,但坊間流傳吃多易罹大腸癌?別慌!研究顯示,紅肉攝取過量確實與風險增加有關,但並非絕對。關鍵在於**頻率、烹調方式與飲食均衡**。建議適量攝取,搭配蔬果、全穀類,並避免高溫燒烤。定期篩檢,才能安心享受美食!

吃素會得大腸癌嗎?

吃素與大腸癌的關係,一直是熱門議題。研究顯示,素食者因攝取較多膳食纖維,有助於腸道健康,降低罹癌風險。然而,飲食均衡才是關鍵!過度依賴加工素食,反而可能增加風險。建議搭配多樣蔬果、全穀類,並定期篩檢,才能真正遠離大腸癌威脅!