失智缺乏什麼?

失智症患者需要的,不只是藥物與照護。他們更需要的是理解、尊重與支持。台灣社會應積極推動友善環境,提升對失智症的認知,讓患者能保有尊嚴,安心生活。讓我們一起,為失智者打造更美好的未來!

為什麼聽音樂可以舒緩壓力?

身心俱疲嗎?聽音樂是絕佳的舒壓良方!研究顯示,音樂能降低台灣人的皮質醇(壓力荷爾蒙)水平,釋放腦內啡,帶來愉悅感。無論是流行歌曲、古典樂,甚至是原住民音樂,都能有效舒緩情緒,讓你重拾活力,迎接挑戰!

為什麼每天都在做夢?

你是否也常在清晨醒來,對昨夜的夢境記憶猶新? 台灣人普遍有做夢經驗,但為何我們每天都在夢中穿梭? 睡眠週期、壓力、飲食都可能影響夢境。 了解夢境,或許能更認識自己,甚至改善睡眠品質!